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2019-11-13 14:58 来源:未知

9月9日上午9点,在信息科学与工程学院院楼330报告大厅继续举办2016级研究生入学教育系列活动——研究生心理健康维护及日常管理教育讲座。本次报告主讲嘉宾是湖南大学心理健康教育中心彭萍老师和信息科学与工程学院党委副书记贺迅老师。

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5月6号晚上7点,湖南大学信息科学与工程学院2018届毕业生生涯指导大会暨生涯指导月开幕式在信息院楼330召开。与会嘉宾有信息科学与工程学院党委副书记贺迅老师、新疆内派干部党精建老师,2014级辅导员李惟佳老师、2014级辅导员李晓雪老师,信息院2014级全体本科生参加了此次大会,共计500余人。

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为让新生更好地适应研究生生活,帮助他们正确处理面对的各种压力,促进同学们健康成长,10月23日下午,由马克思主义学院与教育科学研究院联合组织的研究生心理健康教育讲座在学术交流中心圆满举行。此次活动特邀湖南大学心理健康与生涯教育中心彭萍副教授担任主讲,我院党总支书记彭文军、辅导员彭薪羽出席本次会议。

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本场讲座分为两大部分,第一部分由彭萍老师带来;研究生的心理健康与维护专题报告。彭萍老师首先对比研究生与本科生心理问题表现的不同,突出研究生心理问题的特点是研究生对将来的事情没有把握所以产生恐惧感,进而从社会文化、学习压力以及个性缺陷等方面分析研究生心理问题的成因。彭老师特意为咱们信息院的学生分析了理工科研究生的四大压力源,为新生在未来的研究生生活敲响了警钟。最后,彭老师耐心教导同学们作为研究生应该如何在早期识别心理障碍、如何应对心理问题以及如何进行心理健康的自我维护。

彭萍副教授为国家二级心理咨询师、生涯教练、GCDF全球职业规划师。会上,彭萍老师以;研究生的心理健康与维护为主题,通过分析研究生心理健康状况和心理问题表现情况入手,具体分析了研究生心理问题的成因,针对性地提出了怎样进行心理问题的自我调节与处理个人情绪的专业意见。

晚上7点,大会准时开始。集体造句的预热活动,让大会现场的氛围活跃了起来。紧接着同学们观看了临床心理学家Meg Jay的主题为;20岁的你应该明白的事的演讲视频。时间、生命、生活都是自己的,选择也由我们自己决定,很多事情并不是我们无能为力,而是我们选择停步不前。看完视频,各同学感动的同时也倍感振奋与鼓舞。

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彭老师认为,当前大部分研究生面临着学业、就业、人际关系、经济、环境、身体等诸多方面的压力,同学们要学会进行自我调节,必要时积极主动地向朋友、家人、老师以及心理咨询师、精神科医生寻求帮助。彭老师还特别强调,;真正健康的人,不是完全没有问题的人,而是能够正确处理心理问题的人。问题并不会因为忽视而消失,我们要坦然面对心理压力。随后,彭老师建议大家在日常生活中,要培养一种积极阳光的心态,如果不能改变环境就适应环境,如果不能改变别人就改变自己,如果不能改变事情就改变对事情的态度,如果不能向上比较就向下比较等。

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